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Beber é muito bom, mas a parte ruim é a ressaca! Aqui te daremos dicas para beber sem preocupação! #carrosselahz #ahazoutaste #mixology #pub #drinks #ahazoutaste
Beber é muito bom, mas a parte ruim é a ressaca! Aqui te daremos dicas para beber sem preocupação! #carrosselahz #ahazoutaste #mixology #pub #drinks #ahazoutaste
👉 Precisamos falar sobre a Osteoporose. Essa doença, que atinge cerca de 10 milhões de pessoas, sendo que apenas 20% delas sabem ter a doença aqui no Brasil - dados da ABRASSO (Associação Brasileira de Avaliação Óssea e Osteometabolismo) -, nos serve de alerta para ajudar na prevenção contra a doença. Pensando nisso, aqui estão algumas dicas que podemos fazer todos os dias como prevenção. ⤵️ 🔹 Tome sol todas as manhãs. 🔹 Não fume. 🔹 Evite o consumo de café e bebidas alcoólicas. 🔹Exercite-se. Caminhadas e exercícios que requerem força muscular são excelentes. 🔹Coma muitos alimentos ricos em cálcio e vitamina D. ➡️ Aproveite e encaminhe essas dicas para alguém que precisa saber disso. 😉 #Osteoporose #DicasSaude #Dicas #AhazouSaude #SaudeBemEstar #Saude #BemEstar #Ossos #Reumatologia #DicasBemEstar #CuideSe #CuidadoscomSaude
Preparado para encerrar mais um ano? Que tal fazer diferente dessa vez e focar também na sua saúde? Pensando nisso, trouxemos 3 dicas para garantir que você termine o ano se sentindo incrível, olha só: 1️⃣ Hidratação em dia: Com as festividades e o calor do verão, é fácil esquecer de beber água. Manter-se hidratado é essencial para o bom funcionamento do corpo. Por isso, sempre uma garrafa de água por perto e intercale bebidas alcoólicas com água nas celebrações. 2️⃣ Equilíbrio nas refeições: A tentação das delícias típicas de fim de ano pode ser irresistível, mas equilíbrio é a chave. Aproveite as festas, mas não deixe de incluir opções saudáveis no seu cardápio. E lembre-se: variedade e moderação são fundamentais para evitar excessos. 3️⃣ Atividade física: Mesmo em meio às celebrações, reserve um tempo para a prática de atividades físicas. Seja uma caminhada, exercícios em casa ou atividades ao ar livre, manter o corpo em movimento contribui para o bem-estar físico e mental. Celebre o fim do ano com a saúde em foco e comece o próximo ciclo da melhor maneira possível! 🌟💪 #Saúde #FimDeAnoSaudável #BemEstar #AhazouSaude #qualidadedevida #cuidese #bemestar #saude #viverbem
Um outro jeito interessante de usar as cascas é caramelizando e usando na preparação de doces! 🍊 #laranja #cascadelaranja #ahazoutaste #alimentacaosaudavel #hortifruti #mercearia #organic #qualidade #vidasaudavel
Os porta temperos podem ser encontrado em diversos modelos, escolha um de sua preferência e capriche na organização desse ambiente. Isso vai facilitar sua vida na hora de cozinhar e vai deixar sua cozinha mais bonita!😁 #dicas #dicasdeorganizaçãoparaacasa #cozinha #casa #bemestar #saude #viverbem #AhazouServiços #AhazouServiços
Nunca fez amigo bebendo leite? Cuidado! Fevereiro é mês de combater os males causados pelas bebidas alcoólicas. No dia 18, é o dia do Combate ao Alcoolismo. Conscientize-se! #ahazou #frasesmotivacionais #combateaoalcoolismo #motivacional
Quando o assunto é cozinha, a série Nailed It é uma das melhores! A cada episódio, três confeiteiros amadores precisam recriar obras primas, sendo uma mistura de competição gourmet com bagunça na cozinha! Assista! #ahazoutaste #gastronomy #instafood #foodie #gastronomia #foodlover #culinaria #série #indicação #dicas #netflix #maratona #cozinha #nailedit
Diminuir a quantidade de lixo plástico produzido é um dever de todos nós e é mais fácil do que parece. São pequenas atitudes no dia a dia que geram um enorme impacto positivo na natureza e no meio ambiente. Vamos repensar nossos atos em prol do planeta? ??? #julhosemplastico #atitudesustentaveis #ahazou #sustentabilidade #eco #meioambiente
A mesa de bolo é a responsável por impressionar os convidados, além de ser o cenário da grande maioria das fotos. Aposte em guloseimas, vasinhos de plantas, bandejas, porta retratos ou bebidas! #dicasdedecoracao #decoracaodefesta #ahazoutaste #buffet #eventos
Um ponto muito importante na hora de fechar com o fornecedor dos quitutes da sua é festa, é tem em mente o número de convidados para que seja feito o cálculo de forma correta da quantidade de docinhos que será oferecida durante a festa. 🧁🎂 #ahazoutaste #bolocaseiro #docinhos #foodlovers #confeitaria #kitfesta #salgados #dicas #ahazoutaste
Sempre bom aquela bebida quente no inverno, mas não se esqueça de que é muito importante enriquecer seu corpo com vitamina C e os sucos de frutas naturais podem ser grandes aliados. Só é preciso mesmo tomar cuidado com o açúcar, então, troque o açúcar branco pelo mascavo ou de coco. #nutrição #dicas #saúde #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #viverbem #inverno
A maioria deles é o segredo para uma vida saudável de qualquer forma! Então, para treinar sua potência vocal e garantir a saúde das suas cordas vocais, basta adicionar apenas alguns hábitos na sua rotina - como exercícios de alcance e projeção de voz - e evitar certos alimentos e bebidas antes dos treinos. #AhazouSaude #viverbem #bemestar #fonoaudiologia #fono #saude

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